NOK Clinics

Na het prettige eerste consult werd duidelijk wat ik kon verwachten en kon ik met mijn vragen bij elk consult terecht wat heeft geleid tot voor mij wenselijk gewicht.

Goed proces om met medicatie af te vallen. Ik ben, geloof ik, geen moeilijk geval dus weinig te melden. Medewerkers allemaal correct en vriendelijk.

Ik ging voor afvallen met Ozempic/Wegovy. Dit medicijn werkte het eerste half jaar heel goed voor mij, nu is het effect grotendeels weg, ondanks dat ik op de hoogste dosis zit. Maar het heeft mij geholpen mijn leef- en eetpatroon te veranderen. Door het medicijn ben ik veel minder gaan eten en door het advies van mijn coach (Pieter) heb ik ook aanpassingen gedaan in mijn leven. Dat vind ik allemaal eigenlijk belangrijker.

Ik koop minder eten, ik kook minder eten en ik schep niet alles op mijn bord. Vaak eet ik ook nog niet eens alles wat op mijn bord ligt op. Ik weet nu hoeveel ik nodig heb en zorg dat ik me daaraan hou. Zondigen doe ik wel, maar dan alleen als het écht lekker is. Als ik iets lekkers van mezelf mag, kan ik 15 minuten door de supermarkt lopen om iets uit te kiezen, want het moet het wel waard zijn!

Pieter heeft mij ook doen inzien dat voor jezelf zorgen niet alleen goed eten en hard trainen en aan gewichten hangen in de sportschool is. Ik ga nu 2x per week naar yoga en zwem 2x per week. Dit is voor mij goed haalbaar en belangrijker nog; ik vind het leuk en voel me er heel goed bij!

Ik val dan wel niet zo snel af op het moment, maar ik forceer me ook niet om iets te doen wat ik waarschijnlijk niet permanent volhoudt. (Wat ik eerder wel deed, heel goed beginnen en dan afhaken...).

Ik ben nu na bijna een jaar 25 kg kwijt en wil nog 15, zodat ik in de dubbele cijfers zit. Het is heerlijk om die 25 kg niet mee te sjouwen! Ik neem de tijd voor de laatste 15 kg (hoeft zeker niet dit jaar, voor het volgend voorjaar zou mooi zijn), omdat het niet om de cijfers op de weegschaal gaat, maar om hoe ik me voel. En ik voel me gezond.

Voordeel van niet te snel afvallen is ook dat ik geen huid over heb. Ik ben over mijn hele lichaam afgevallen, heb al mijn kleding al moeten vervangen (bovenlijf zelfs 2 maten kleiner!) en vind dat ik er goed uitzie.