Sterre Sanstra Medisch afvallen coach bij The Body Clinic

Sterre Sanstra is coach medisch afvallen bij The Body Clinic. Ze begeleidt haar cliënten stap voor stap naar een gezondere leefstijl, met aandacht voor balans, motivatie en wat voor ieder persoonlijk werkt. Met een achtergrond in de psychologie en ervaring binnen de gezondheidszorg richt ze zich op gedragsverandering, motivatie en leefstijl. Vanuit die achtergrond en haar eigen interesse in sport en voeding verdiepte ze zich in de psychologische kant van leefstijl: waarom verandering vaak lastig is en wat mensen nodig hebben om gezonde keuzes op de lange termijn vol te houden.

In haar begeleiding staat centraal hoe mensen duurzame veranderingen kunnen doorvoeren die echt passen bij hun dagelijks leven. Sterre helpt cliënten inzicht te krijgen in hun gedrag, patronen en motivatie, en vertaalt dat naar haalbare stappen. Haar aanpak is betrokken, praktisch en afgestemd op de persoon.

Naast haar werk bij The Body Clinic doet Sterre promotieonderzoek naar sportmotivatie en begeleidt ze zelfstandig cliënten op het gebied van sport en voeding. Voor haar draait een gezonde leefstijl niet om perfectie, maar om balans: goed voor jezelf zorgen en tegelijk kunnen blijven genieten.